나이가 나이인지라.. 당뇨가 걱정됩니다.
맛 난 것을 찾아 먹긴 하나, 먹으면서도 걱정이 되는... 마치, 운동을 하면서도 담배를 피는 것 같은 마치, 부자가 되고 싶으나 돈을 펑펑 쓰고 다녀서 잔고가 비어있는 거 같은 마치, 결혼했는데도 새로나온 웨딩드레스를 보는 것 같은 마치, 안티에이징을 외치면서 카페인을 끊지 못하는 것 같은 마치, 조미료가 듬뿍들어간 맛집을 찾으면서 저염식 레시피를 보고 있는 것 같은 나이가 들면서 당뇨가 가까이 더 가까이 피부로 와닿습니다. 그래서 유튜브 영상을 찾아 시청. 플레이를 누르면서도 겁이 나네요... https://youtu.be/ZbadEAgvczU 1. 액상과당 피하기: 인스턴트 오트밀, 그래놀라 바, 단백질 바, 빵, 요거트, 케첩, 샐러드 드레싱, 과일 주스, 파스타 소스, 인스턴스 면요리 ->당뇨를..
티스푼 셋. 정보/건강에 대한 정보
2023. 5. 8. 16:21
