아침식사로 두달째 먹고 있다.
하루 한 개 그게 정량같다. 뭐든 많이 먹으면 독이 되는터에…
먹을 때 계란이랑 같이 먹지 않기.
나또가 주식이 될 경우 궁합음식이 뭔지 찾고 있다.
나또가 매일 땡기는 것이 아니라 가끔은 다른 아침을 먹기도 한다.
나또의 효과를 극대화 시키기 위해서는 젓가락으로 격하게 휘적휘적~~~
나또의 발효효과로 반찬은 덜어서 먹어야함.
젓가락이 닿는 곳은 반찬이 더 빨리 상해버린다. 반찬은 먹을 만큼 꼭 덜어먹어야한다.
따뜻하게 전자레인지에 1분 돌린 오트밀과 함께 먹고 있다.
가끔 데운 오트밀에 간장을 한 방울 넣어서 먹기도 한다.
내 기준에는 맛있어~~~ 죽에 간장넣고 비벼먹는 느낌이라 크게 이질감 없다.
요즘, 식판을 고려중이다... 이유는 간단했다.
1. 접시가 많이 필요하지 않아서 설거짓거리가 적게 나온다. 이것은 세제와 물을 아껴 쓸 수 있음.
2. 소식프로젝트 가능; 먹을 만큼 덜어먹고 과식하지 않을 수 있다. 음식을 위로 쌓아올리지만 않는다면 가능한 이론.
3. 영양소 챙기기; 항상 반찬이 부실하므로 식판에 채우려고 노력하면 영양소 가지수를 늘릴 수 있지 않을 까 하는 생각.
와사비맛 생나또
일본 생나또보다 더 식감도 좋고, 맛도 괜찮게 나온 풀무원 생나또 실의힘!!!
간혹,,,,ㅋㅋㅋ 와사비 맛이 확~~ 올라오긴하는데, 대부분 비율이 괜찮더라는~~
한번에 많이 주문하는 터라 양이 많을 경우, 냉동실에 넣었다가 꺼내서 먹을 수 있음.
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